علامات تدل على ضرورة انقاص الوزن

ان السمنة لها اثار سلبية متعددة:

حيث يهتم علم علاج السمنة في تركيا على  تقديم افضل الحلول الامنة للتخلص من مرض السمنة باحدث الطرق والوسائل الطبية .

علامات تدل على ضرورة إنقاص الوزن:

• الشعور بالتعب عند التحرك وممارسة النشاط.

يتمتع الأشخاص ذوي الوزن الجيد بلياقة بدنية وصحة جيدة، فيما يشعر الشخص صاحب الوزن الزائد بأن حركته ثقيلة ولا يتحمل أي مجهود بدني حتى وإن كان بسيطًا، والسبب في ذلك هو الدهون المتراكمة في مختلف أنحاء الجسم، كما أن هذه الدهون تسبب حدوث التهابات في الجسم مما يؤثر على الصحة.

• وجود آلام في الساقين والمفاصل: 

نتيجة ضغط الوزن الزائد على الساقين من الممكن الشعور بآلام فيهما خاصةً عند الوقوف أو التحرك لفترة طويلة دون راحة، ويمكن أن يصل الأمر لتورم في الساقين أو آلام في الظهر.

• زيادة الشخير أثناء النوم وانقطاع التنفس احيانا: 

قد يؤدي الوزن الزائد إلى الشخير أثناء النوم، وكذلك الإصابة بمتلازمة انقطاع التنفس خلال النوم، حيث تتسبب زيادة الوزن في إعاقة التنفس بصورة طبيعية.

• حالة نفسية سيئة: 

يدخل الشخص صاحب الوزن الزائد في حالة من الحزن وقد تصل إلى الاكتئاب، لأنه يشعر من داخله بأن شيء ما يزعجه، ولا ترضيه نظرة الأشخاص من حوله إليه، وبالتالي يميل للعزلة والابتعاد عن مواجهة الأشخاص بقدر المستطاع.

• المعاناة من بعض مشاكل الجلد : 

وذلك عندما تتواجد الكتل الدهنية التي تتسبب في حدوث التهابات وحكة بمختلفة أنحاء الجسم، فعلى سبيل المثال يواجه صاحب الوزن الزائد من أسفل مشكلة التهابات بين الفخذين، وكذلك أسفل الصدر.

• الشعور الدائم بالجوع: 

حتى مع تناول كميات كبيرة من الطعام قد يشعر صاحب الوزن الزائد بالجوع في أغلب الأوقات، لأنه اعتاد على تناول كميات كبيرة من الطعام، فيمكن أن يستيقظ لتناول الطعام في وقت متأخر، ولا يسهل شعوره بالشبع.

• الإصابة ببعض المشكلات الصحية: 

التي قد تتضمن ( ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع نسبة الكوليسترول الضار بالدم، ويمكن اكتشاف هذا من خلال الفحوصات، فهناك ارتباط وثيق بين السمنة وهذه المشكلات الصحية، وبمجرد فقدان الوزن يمكن أن تتلاشى هذه الأمراض دون علاج.

• سرعة ضربات القلب: 

ذلك في حالة التحرك أو بذل مجهود، لأن وزن الجسم لا يتحمل كل هذا، ويحتاج إلى الحصول على الراحة في أسرع وقت، فمن الطبيعي أن تزداد ضربات القلب لدى أي شخص عند قيامه بمجهود كبير، أما صاحب الوزن الزائد فيشعر بخفقان القلب بمجرد قيامه بمجهود بسيط.

• عدم القدرة على إرتداء الملابس بسهولة: 

أي المعاناة من اضطرار شراء ملابس بقياسات كبيرة، وبالطبع ستصبح الخيارات لديك محدودة، كما أن الملابس المتوفرة لديك ستصبح ضيقة بمرور الوقت، فهذا يعني أن وزنك زائدة بصورة مفرطة، ولا بد من اتباع حمية غذائية للتخلص من هذه الدهون المتكدسة بالجسم. 

أسباب الإصابة بالسمنة:

• الوراثة من الآباء والأجداد التي تنتقل عبر الجينات للجيل الجديد.
• الأطعمة السريعة لأنها تحتوى على نسبة كبيرة من السعرات الحرارية.
• الشراهة العالية، وإدمان الطعام بشكل مفرط، خاصة السكريات، والأملاح.
• الأنسولين الذي يساعد تخزين الدهون، وتنظيم طاقة الجسم.
• الأدوية التي تسبب زيادة في الوزن مثل أدوية الاكتئاب، ومضادات الذهان. د
• السكر المصنع يعمل على زيادة الوزن لأنه يزيد من مقاومة الأنسولين.
• عدم الحصول على قدر كافي من النوم، والراحة الجسدية.
• الإجهاد المستمر طوال اليوم.
• البقاء فترات طويلة في حالات القلق، والتوتر.
• البعد عن ممارسة الرياضة التي تساعد على إنقاص الوزن.
• الإكثار من تناول الطعام في الأوقات المتأخرة من الليل.

للتواصل مع استشاري مراكز لايف باث كلينك الضغط على الرابط أدناه لتحويلك الى الواتس أب مباشرة:

http://wa.me/905524300222

لمتابعتتنا عبر صفحاتنا في السوشال ميديا :

فيس بوك
https://www.facebook.com/lifepathclininc/
أنستغرام
https://www.instagram.com/lifepath_clinic/