وسوم

اسباب تساقط الشعر اسباب عملية تكميم المعدة البروفيسور كوكمان اوزتورك التخلص من السمنة التغذية بعد عملية تكميم المعدة السمنة المفرطة تجميل الوجه في تركيا تحويل مسار المعدة تركيا اسطنبول تصلب الشرايين تكميم المعدة تكميم المعدة في اسطنبول تكميم المعدة في تركيا خطوات عملية تكميم المعدة زراعة الشعر زراعة الشعر بأحدث الطرق سلبيات السمنة شفط الدهون في تركيا علاج السمنة علاج السمنة في اسطنبول علاج السمنة في تركيا عمليات التجميل عمليات التجميل في تركيا عمليات المعدة في تركيا عمليات تجميلية وعلاجية في تركيا اسطنبول عمليات معالجة السمنة في تركيا عملية تحويل المسار عملية تحويل المسار في تركيا اسطنبول عملية تحويل مسار المعدة عملية تحويل مسار المعدة في تركيا اسطنبول عملية تكميم المعدة عملية تكميم المعدة في اسطنبول عملية تكميم المعدة في تركيا عملية تكميم المعدة في تركيا اسطنبول عملية قص المعدة قص المعدة قص المعدة في اسطنبول كوكمان اوزتورك لايف باث كلينك لايف باث كلينيك مراكز معالجة السمنة في تركيا اسطنبول معالجة السمنة معالجة السمنة في تركيا معالجة السمنة في تركيا اسطنبول نحت الجسم في تركيا

تأثير زيت الزيتون على السمنة

64 مشاهدة

هل زيت الزيتون يزيد الوزن :

بيّنت دراسةٌ نُشرت في مجلّة Lipids عام 2006؛ أنّ استهلاك كميّةٍ كبيرةٍ من زيت الزيتون كجزءٍ من النمط الغذائيّ لحمية البحر الأبيض المتوسط (بالإنجليزية: Mediterranean food pattern) لا يرتبط بزيادة الوزن، أو زيادة خطر الإصابة بزيادة الوزن أو السُمنة .

وفي دراسةٍ أُخرى نُشرت في مجلّة European Journal of Clinical Nutrition عام 2009 لوحظ أنّ الأنماط الغذائية لحمية البحر الأبيض المتوسط، وخاصّةً تلك الأطعمة الغنيّة بزيت الزيتون البِكر ارتبطت برفع مستويات القدرة الكليّة المُضادة للأكسدة في البلازما (بالإنجليزيّة: Plasma total antioxidant capacity) في الجسم؛ وقد ارتبط هذا الارتفاع بإنقاص وزن الجسم على المدى البعيد؛ حيث استمرت الدراسة مدّة 3 سنواتٍ على أشخاصٍ معرّضين لخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وذلك باتّباعهم لحمية البحر الأبيض المتوسط الغذائية، والغنيّة بزيت الزيتون البِكر .

ونُشير هنا إلى أنّ زيت الزيتون وحده لن يسبب زيادة الوزن، إلّا أنّه يحتوي على السعرات الحرارية كبقيّة الأطعمة، وبشكلٍ عام؛ فإنّ جسم الإنسان يحتاج إلى استهلاك السعرات الحرارية للحصول على الطاقة؛ وذلك لدعم الوظائف الفسيولوجية، ووظائف الدماغ، والحفاظ على أنسجة الجسم وإصلاحها، ولذلك سواءً كانت السعرات الحرارية من زيت الزيتون أو من الفاكهة مثلاً؛ فإنّ الجسم سوف يستخدمها بنفس الطريقة، ولكن في حال تناول سعراتٍ حراريةٍ أكثر ممّا يحتاجه الجسم؛ فإن ذلك قد يزيد خطر حدوث زيادةٍ في الوزن، وتراكم الدهون في الجسم.

فوائد زيت الزيتون :

يوفر زيت الزيتون العديد من الفوائد الصحيّة للجسم، ونذكر من هذه الفوائد ما يأتي:

  • يحتوي على مُضادات أكسدة قوية؛ وهي مركباتٌ نشطة بيولوجياً، قد تُقلّل من خطر الإصابة بالأمراض المُزمنة، كما أنّها تُقلّل خطر حدوث الالتهابات
  • يحتوي على فيتامين هـ وفيتامين ك؛ وهما من الفيتامينات الذائبة في الدهون، حيث يساهم فيتامين هـ في دعم التوصيل العصبي الطبيعي، بالإضافة إلى دوره في مناعة الجسم، أمّا فيتامين ك فإنّه يُعدّ مسؤولاً عن تخثُّر الدم. 

للتواصل مع استشاري مراكز لايف باث كلينك الضغط على الرابط أدناه لتحويلك الى الواتس أب مباشرة :

http://wa.me/905524300222

 

 

لمتابعتتنا عبر صفحاتنا في السوشال ميديا :

فيس بوك
https://www.facebook.com/lifepathclininc/
أنستغرام
https://www.instagram.com/lifepath_clinic/

أو راسلنا على الماسنجر
lifepathclinic

احصل على استشارتك المجانية




    اقرأ أيضاً في المدونة

    لمن عملية تكميم المعدة ؟

    لمن عملية تكميم المعدة . ماهي فوائد عملية تكميم المعدة . عملية تكميم المعدة في تركيا اسطنبول . فسي مراكز لايف باث كلينك . تحت اشراف خبراء في مجال معالجة السمنة .

    الفرق بين عملية تحويل مسار المعدة وتكميم المعدة

    الفرق بين عملية تكميم المعدة وعملية تحويل مسار المعدة من حيث الاجراء والنتائج وفترة النقاهة . عمليات معالجة السمنة في تركيا اسطنبول تحت اشراف خبراء في مجال السمنة .

    ماهي الغدة المسؤولة عن السمنة

    ماهي الغدة المسؤولة عن السمنة . اسباب السمنة . رابط التواصل مع استشاري عيادات لايف باث كلينك .

    كيف يتم فحص المعدة بعد عملية قص المعدة

    المراحل التي يمر من خلالها المريض في مراكز لايف باث كلينك . سلامة المريض هي عنوان نجاحنا وهدفنا الأسمى .

    التدخين والسمنة

    التدخين وعلاقته بالتدخين . عمليات معالجة السمنة في مراكز لايف باث كلينك . تحت اشراف خبراء في مجال معالجة السمنة . اسعار مدروسة تناسب الجميع .

    تأثير زيت الزيتون على السمنة

    تأثير زيت الزيتون على السمنة . رابط التواصل مع استشاري لايف باث كلينك . عيادات لايف باث كلينك المتخصصة في مجال عمليات معالجة السمنة في تركيا اسطنبول . عملياتنا تتم تحت اشراف خبراء في مجال معالجة السمنة في تركيا اسطنبول . باستخدام احدث الوسائل الطبية . واكثرها تطوراً .

    الدكتور كوكمان اوزتورك

    عمليات معالجة السمنة في تركيا اسطنبول . تحت اشراف بروفيسور وخبير معالجة السمنة في تركيا . البروفيسور كوكمان اوزتورك . خبرة 20 سنة في مجال جراحة السمنة .

    عملية الساسي للتخلص من مرض السكري

    عملية الساسي الحل الأمثل للتخلص من مرض السكري من النوع الأول . مراكز لايف باث كلينك . المتخصصة في عمليات معالجة السمنة في تركيا اسطنبول .

    السمنة والدورة الشهرية

    السمنة والدورة الشهرية . عمليات معالجة السمنة في مراكز لايف باث كلينك . باحدث الوسائل الطبية . دون جراحة

    تأثير التدخين على القلب

    تأثير التدخين على القلب والأوعية الدموية . رابط التواصل مع استشاري لايف باث لاكلينك . خدماتنا متعددة وبأفضل الأسعار وأكثرها جودة .

    Whatsapp مباشر